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2008/09/05 (Fri) がんばれっ　骨盤底筋群！

先生が、レッスン前に　「これよっ！いつも私が言っている部分は！！」

って　スポーツ系の雑誌見せてくれたんです。

 

特集　骨盤底筋群がすべてわかる！！

と、書かれていた雑誌を　のぞきこむと・・・

 

付録の解剖図の筋肉のポスターでした

しかも　下から見た　女子の股間の！！

リアルというか　グロいというか　筋肉の股間なんです！（何度も書くな！

 

骨盤底筋群は、ベリーダンスには、超必要なうえに

女性にとって　とても大切な筋肉らしくて

内臓や赤ちゃんなどを　はらんだりしたときに

ハンモックみたいに支えてる場所らしく

出産とかのダメージで　たるんでしまったりとかするみたい

この、目に見えない場所を　どう鍛えるかっていう特集だったみたいです。

 

 

よく、ベリーの練習中や　ＤＶＤや本とか読むと・・・

それぞれ　いろんな表現をしていて

基本姿勢の　骨盤を立てさせる為に　いろいろ言われるんですけど

 

おしりから　水を吸い上げるように！　とか・・・（す、吸ったことないです・・・

股間から　何かを　取り込むような気持ちで　とか・・・（む、ムリす？？

場所が場所というか　股間なだけに

先生も　大きな声で言うのが恥ずかしいのか　隠語というか・・・

 

リトルプリンセスから　お水吸って！！！　とか言われたりして

誰だよっ　リトルプリンセスって！！！

 

って・・・

今までイマイチ　よくわからなかったんですけど

先生が　見せてくださった　付録の股間の筋肉ポスターで

今回、ちょっと　理解できたようなきがします。

 

骨盤底筋群は　踊っているときには　常に

クッ！と、体の内側に引き上げてろってことですね　先生！！ 

 

やると　けっこう　しんどいな・・・コレ

 

 

早速、家に帰ってからも　ベリー上手になりたいし、

もっと先生の言ってる事を理解したかったので　ネットで検索してみました。

骨盤はわかるけど　聞きなれない　ていきんぐん　って

どんな漢字か、覚えてなかったので、

骨盤ていきんぐん　で　検索してみました。

 

 

 

 

エロサイトにしか　ぶち当たりませんでした・・・

赤い下着姿の女の人が・・・

エロのための骨盤底筋群体操を　教えていました・・・

いあ・・・　これじゃなくって・・・；；

 

 

エロサイトとか開いちゃうと・・・

屈強盟主のようにウイルスに感染しそうなので　あわてて閉じました

 

 

ところで　あの雑誌の付録の

筋肉の股間のポスターって

 

ポスターだから　貼って欲しいんですよね？

 

わざわざ　貼るために　

編集社さんが　ポスターにしてくれたんですよね？ 

 

 

あんな　リアルなやつ・・・・（しかもＡ３ぐらいある大きいやつｗ

 

誰が、どんなところに　貼るんだろう・・・・

 

 

この付録を企画した人の　今後の　人事が心配です(・e・) 

 

 

 

がんばれっ　　骨盤底筋群！！！！

 

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踊り手の個性がモロにでるらしいベリーダンス

個性というか　独特の世界観の踊り　ﾟ+.(・・)ﾟ+.

おとぎばなしの魔女っていうか　くねくねうねるヘビみたい・・・

なんとなく　ＤＥの母　シーレンって　こんな妖艶な感じなのかな？

（ＤＥ村の地下にいるでっかいやつ）

とか、思っちゃったりしました。